Pro-Lethic Training

„Pro-Lethic“ trainieren wie ein Profi Athlet

Moh Ashtiani ist Lizenzierter Fitness und Athletik Trainier und begleitet dich bis zu deinem Ziel.img_9466

Du willst es? Du kriegst es: das Gefühl, am Ende zu sein und nicht mehr zu können.
Nach getaner Arbeit folgt dafür das herrliche Gefühl, es dennoch geschafft zu haben: nach Schweiß und Zweifeln folgt nach dem Pro-Lethic Training ein Glücksgefühl. Und schwitzen wirst du noch länger.

Was ist Pro-Lethic Training?
Mit diesem Athletiktraining kannst du deine Sportroutine durchbrechen und leistungsfähiger durchstarten. Um dich in deiner Lieblingssportart zu verbessern, kannst du entweder mit bestimmten Schwerpunkten sportartspezifisches Athletiktraining absolvieren oder du nutzt es als Hobby Sportler als alleiniges Trainingsmittel, um fitter und leistungsfähiger zu werden. Dein Körper wird damit athletischer: du machst damit im wahrsten Sinne eine gute Figur. Beim Pro-Lethic trainierst du nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Schnelligkeit. Freies Training und komplexe Übungen mit Kleingeräten wie Tubes, Kettlebells und Medizinbällen gehören dazu, aber auch Speed-and-Agility-Elemente, oft Leichtathletik-Elemente wie Kniehebelläufe und schnelle Richtungswechsel, sowie Schnellkraft-Übungen, bei denen du auf etwas hinaufspringst.

 

 

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